Bila da stat jogging

Ari khamis aritu dah stat jalan pusing tasik. Bukan pusing makan angin. Pusing sambil lari lari ayam. Penat kot. Try 2 round. Penat jugak.

Tadi nekad 3 round. Penat kau. Download apps yang rexona tu, mau 4km, dalam masa 45 min gitu. Lau masuk yang breakfeast milo aritu pun ok, tapi macam tak confident jek. Tak dan nak print screen, dia hilang pulak. Aku da la jalan/lari macam nak patah kaki. Siap pusing, kat tapak kaki sakit gila. Kasut ketat ke sebab stokin tu tebal. Kasut baru kot konon boipren bagi semangat nak jogging. Ni baru pakai 5 kali kot. Balik tu turun kete tapak kaki masih sakit. Macam pe dah aku jalan. Takleh nak pijak lantai. Baru esok nak up seround lagi. Nampaknya 3 round sambil lari lari ayam ok kot. Hope badan lebih sihat dan fit. Bukan sihat gemuk tu. tu dah lama gak aku ternak. Nak gemuk senang je. Nak kurus, mak ai. Jenuh aku weh, baik aku swim. Leh ngelat sket berenang. Takde la sampai sakit gini

Berangan nak pakai macam ni time honeymoon,,ehhhh :p

Bila berat dah naik

Berat aku sekarang naik mendadak. Maybe sebab aku consume mende tu kot. Sebab sebelum ni aku makan vitamin c pun begitu gak.konon nak cantik, tapi berat menjadi. Lepas stop makan, berat turun macam biasa. Ni aku amik something, pun berat naik sangat! Dekat 5kg jugak naik. Semua dah tak muat. Seluar, baju kurung dan lain lagi. Sangat stress.

Dah la duduk site, segan nak pakai seluar sangat, so pakai je jubah. Tu yang muat! Aritu ada seluar coklat tu, aku pakai senteng& singkat, konon ingat makin meninggi, tapi nadee cakap peha or pe tah besar, so memang itu yang betul. Takde makna aku makin meninggi. Try pakai semalam, dah tak muat! Selongkar balik cari seluar saiz besar! Gilaaaa sampai semua tak muat. Nak kena diet dan senaman yang betul-betul. Lagi berapa bulan je ni!!!

Da la de sorang ni tegur aku makin berisi. Malunyaaaaaa

Bila cerita pasal azam 2013

Azam aku tiap tahun nak kurus. Kurusnya tak pun. Semangat tak kuat bab nak kurus. Bab lain mampu lagi. Tahlah.. Macam nak sambung master dari aku tak buat pape. Tapi tunggu lah macam mana.

Azam ni bukan cerita pasal encik azam ke ape. Pasal azam KA.. Cakap nak @&£!?€. Aku tak tau nak reaksi suka ke terharu ke ape. Tah. Takut,nervous, tak yakin. Semualah..

Moga aku mendapat istikharah dalam mencari tujuan dan hala tuju hidup

sambungan entri lepas

Saja buat gimik post entri gitu, emieza macam joyah kau bergosip! yela excited kawan-kawan aku nak tengok aku tunang dan macam-macam lagi. sabar ye. tu boipren terover excited discus gatal-gatal sampai tersasul awal pulak. lagi berapa hari je kan. konon wat surprise dekat kawan-kawan lain. Tapi hujung tahun macam hujan je sepanjang hari dan boleh buat spoil mood aku majlis tak best sebab susahkan orang, basah lenjun lagi, kot nak outdoor photoshoot pulak kan. banyaknya kena fikir!

sempat lagi ni nak kuruskan badan!  setahun dari sekarang!!

Bila berdiet April

Bila konon berdiet, inilah menu harian..

1. Hari selasa baru nak start diet sebab hari isnin dah 'termakan nasi'. coco crunch duo jadi favorite sebabkan ada kaler putih tu je
2. Hari rabu ada menu tambahan bahulu
3. Hari khamis terRAJIN rebus pasta. Gaulkan dengan mayonis sikit dengan secukup rasa.
4. Hari jumaat lunch tinggal kaler putih aje sebab breakfast da makan kaler coklat. Sedap!

makan malam tak yah cerita lah. Ni semua menu ketika brunch. Jimat duit!

sudah berhabuk

lama gila tak update..yelah bizi kuruskan badan. tapi memang tak sia-sia lah usaha aku.memang puas hati..tapi kena turun lagi lah. memandangkan ini sem last aku degree, banyak lah keje kena buat.tapi isnin takde kelas,aku buat ape pun aku sendiri tak tahu..hmmm.. final year project (fyp) aku sem ini buat courseware..tah lah.xde idea nak implement apa yang aku nak buat tu. tak dapat bayang-bayang lagi. lecturer pulak beria suruh masuk competition. adoi..lagi stress. mau hempok kepala ni kat dinding pikir. tapi tak de pun hari-hari aku pikir pasal tu. dok bercinta je. nak tunang lah.kawen lah. gatal betul. hari ini dah hari keenam puasa kot.huahaha.tak kira lah pulak. buka kat umah selera , tak syok sangat. feel tu tak datang. pergi bazar beli epok-epok je. haaa..epok-epok ni nama komersial dia karipap. KA lah cakap. bahasa pe tah. aku pun tak penah dengar. first day puasa buka makan epok-epok dengan murtabak. tah pape lah selera ni. orang lain kemain makan lauk tu lah lauk ini lah. aku sibuk dengan epok-epok. hahahaha.. buka semalam pun makan itu gak. banyak-banyak jenis kuih,kuih tu je beria aku suka. ok lah.dah kol 7.mengantuk. nanti nak bangun buat fyp..hmmm..sebelum itu, layan pic aku gemuk dan dah kurus ye.. tak kira..korang tengok gak tau! :p
tengok pipi dan badan itu ye kawan2..

 before 

6june 2010

after

10july2010

peeass: dengan semangat yang kuat dan keazaman, kita mampu lakukan.. MALAYSIA BOLEH! ;)

Kesinambungan Saya Mahu Kurus

Tajuk entri tak boleh blah langsung. tak de maknanya aku pergi jogging atau berenang. pagi bangun sedar-sedar kol 9. alasan panas. petang hujan lebat. alasan kolam tutup. so macam mana aku nak kurus. tapi tadi ada lah aku kayuh basikal kat dalam rumah. rupanya lebih kurang macam ini lah.

gambar google lah. mana lagi

kayuh 3minit dah lenguh. apa punya kaki lah. tapi aku kuatkan semangat lah. dapat gak kayuh 20 minit. kalau ikutkan hati dari rumah aku, tak sampai pun bandar tun razak kalau kayuh 20 minit macam itu. tapi takpe lah. permulaan yang baik. sarapan susu coklat. almaklumlah hari ini hari SUSU SEDUNIA. tengah syok kayuh Mr KA balik pula dari operasi. sekejap lah pula. tiada adegan tembak menembak di lautan. sangat beria bercerita setiap kali operasi. suka aku dengar. macam-macam ragam manusia di lautan. ingat kat darat je ada ragam. lepas itu beria cerita dia bawak bot tu pusing laut china selatan. 

petang masa hujan itu, sangat lah bosan. kau tau jelah astro masa hujan. mana ada siaran. dok kat dapur lah aku main masak-masak.memang hancur diet aku tadi makan kari ikan merah yang aku masak itu cicah roti. bapak aku kata kari aku macam mamak. apalah.sedap la tu macam mamak. 

Mr.KA sudah pandai post comment di FB

Harap Dapat Kayuh Lagi Untuk Esok. 1jam punya lah.

saya mahu kurus

hari ini sudah 1 Jun. Dari balik dungun cakap nak senamlah, nak diet la.semua haram aku buat. blogwalking dan blogjogging je. jari aku yang kurus sampai cincin mak aku belikan longgar gila. hujung bulan ini mahu jumpa sama Mr KA. macam mana kalau tak kurus lagi. Diet lagi la jangan harap. tiap-tiap minggu nasi minyak. mau melambak-lambak lemak aku. nak jogging mesti lah ada teman. lainlah cik azymemyza kita. biasa jogging sorang-sorang. kadang-kadang abang farrid dia teman. aku ni teman jauh. dah la dia asyik belayar je. baru balik belayar pergi lagi. lanun-lanun di laut, kasi can sama saya mau bercinta boleh? tak payah lah nak ceroboh tangkap ikan kat malaysia. lebih-lebih dekat area kuching. pergi lah dekat perlis ke kedah ke. sabah pun ok jugak.

saya MAISARAH berjanji akan mula berjogging esok jam 730 pagi dan petang pula pergi berenang. tak kisah lah seksi pun. janji dapat berenang. cepat sikit kurus. nafsu makan memang boleh kawal sebab bila tiada teman dirumah, saya tidak makan.

Mr KA: Sila bagi semangat tau kat saya. jangan jadi tukang gelak je

Selamat Malam Dunia.
mulakan hari anda dengan senaman (✿◠‿◠)